Употребление красной рыбы поможет продлить жизнь на два года

Для продления жизни и профилактики сердечно-сосудитых заболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу красную рыбу.

Проведя ряд исследований, гарвардские ученые выяснили, что употребление в пищу красной рыбы хотя бы пару раз в неделю, добавляет, как минимум, два года жизни. Такой эффект достигается за счет поступления в организм Омега-3 кислоты, содержащейся в рыбе.
 
Кстати, этот полезный фермент содержится во всех жирных породах морских рыб, передает VladTime. Именно он оказывает омолаживающее и оздоровительное воздействие на человеческий организм.

Специалисты также утверждают, что жирные аминокислоты сокращают на 35% вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы.