Установлено, что причиной депрессии может стать недостаток цинка

Ученые установили, что основной причиной депрессии является недостаточное количество цинка в человеческом организме. Именно этот химический элемент защищает нас от угнетенных и неуравновешенных состояний, считают эксперты испанского Национального исследовательского центра. Схема такова: особые биологически активные вещества – нейромедиаторы (опиоды, дофамин, серотонин или норадренали), отвечающие за передачу информации между нейронами способствуют производству оксида азота, а тот в свою очередь высвобождает связанный белками цинк. Данный элемент отвечает за контакты между нейронами, так называемые нервные синапсы. Если нейронные соединения работают правильно – нервные клетки получают должный уровень восприимчивости, что придает устойчивость нашей психике. Если же цинка в организме недостаточно, могут развиться апатия и депрессия. Кстати, весьма вероятно, что лечение булимии, анорексии, хронического алкоголизма или наркомании в скором времени будут проводить при помощи препаратов цинка. Испанские исследователи обнаружили, что все эти психические расстройства тоже могут быть самым непосредственным образом связаны с недостатком этой минеральной соли. Так что, употребляйте морепродукты, рыбу, печень, орехи и бобовые культуры и никакая депрессия вам грозить не будет.